Menghitung AKG dan Cairan Dalam Tubuh

Menghitung AKG dan Cairan Dalam Tubuh

Diketahui

Nama           :  Putri Wulandari

Umur           : 19 tahun

TB               : 154 cm

BB               :50 kg

A. Kebutuhan energi dan zat gizi lain dalam sehari

a.Kebutuhan energi

Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk mengetahui berapa kalori yang Anda butuhkan dalam sehari, salah satunya adalah dengan menggunakan rumus Harris Benedict. Komponen yang harus diperhitungkan dalam menentukan kalori ini adalah berat badan ideal, kebutuhan basal,serta aktivitas fisik yang dilakukan.

Dalam menentukan kebutuhan energi yang saya perlukan, saya menggunakan berbagai proses sebagai berikut:

a.       BBI (Berat Badan Ideal)

Dengan rumus BBI = (TB-100) – 10% (TB-100)

Dengan diketahui di atas, sehingga BBI saya adalah:

BBI = (153-100) -10% (153-100)

       = 53 – 10% (53)

       = 53 – 5,3

       = 47,7 kg

b.      AMB (Angka Metabolisme Basal)

Kebutuhan basal laki-laki berbeda dengan perempuan. Berdasarkan Harris Benedict cara menghitung AMB dengan menggunakan rumus:

AMB Laki-laki            = 66,5 + 13,7 (BB) + 5,0 (TB) – 6,8 (U)

AMB Perempuan    = 655 + 9,6 (BB) + 1,8 (TB) – 4,7 (U)

Jadi, berdasarkan rumus di atas maka AMB saya adalah:

AMB = 655 + 9,6 (BB) + 1,8 (TB) – 4,7 (U)

           = 655 + 9,6 (50) + 1,8 (153) – 4,7 (19)

           = 655 + 480 + 275,4 – 89,3

           = 1321,1 kkal

Quis Komunikasi dan perbaikan Quis Komunikasi

Nama : Putri Wulandari

NIM    : 11S10025

1.Jelaskan menurut anda, apa tujuan komunikasi !

Ø  Komunikasi mempelancar suatu kegiatan tertentu atau mempelancar yang ingin disampaikan. Misalnya : Seperti seorang guru yang berkomunikasi terhadap muridnya, yang ditujukan agar seluruh siswanya dapat paham dan mengerti atau bahkan dapat mempraktekkan hal yang positif dalam kehidupannya.

2.Jelaskan menurut anda, apa saja unsure-unsur komunikasi

Ø  Unsur-unsur komunikasi :

·         Adanya Sumber           : Apa yang akan disampaikan atau orangnya

·         Adanya pesan              : Cara bebicaranya

·         Adanya media             : Dengan apa kita menyampaikan komunikasi itu

·         Adanya penerima        : Adanya si-pendengar

·         Adanya gangguan        :

·         Adanya efek                :

3. Menurut anda bagaimana cara mengatasi hambatan komunikasi

Ø  Cara mengatasi hambatan komunikasi mungkin kita dapat menghambatnya dengan cara mengatur cara berbicara agar tidak menyinggung orang, sebaiknya berkomunikasi secara langsung agar mudah dan jelas apa yang ingin dikomunikasikan.

KOMUNIKASI INTERPERSONAL

BAB I

PENDAHULUAN

Manusia di dalam kehidupannya harus berkomunikasi, artinya memerlukan orang lain dan membutuhkan kelompok atau masyarakat untuk saling berinteraksi. Hal ini merupakan suatu hakekat bahwa sebagian besar pribadi manusia terbentuk dari hasil integrasi sosial dengan sesamanya. Dalam kehidupannya manusia sering dipertemukan satu sama lainnya dalam suatu wadah baik formal maupun informal. Komunikasi mempunyai peranan yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari.

Komunikasi merupakan medium penting bagi pembentukan atau pengembangan pribadi untuk kontak sosial. Melalui komunikasi seseorang tumbuh dan belajar, menemukan pribadi kita dan orang lain, kita bergaul, bersahabat, bermusuhan, mencintai atau mengasihi orang lain, membenci orang lain dan sebagainya.

Pentingnya komunikasi bagi manusia tidaklah dapat di pungkiri, begitu juga halnya bagi suatu organisasi. Dengan adanya komunikasi yang baik, suatu organisasi dapat berjalan lancar dan berhasil. Begitu pula sebaliknya, kurang atau tidaknya komunikasi,  organisasi dapat macet atau berantakan.

Berdasarkan jumlah interaksi yang terjadi dalam komunikasi, dapat di bedakan menjadi tiga kategori yaitu, komunikasi interpersonal, komunikasi kelompok kecil dan komunikasi publik. Dalam makalah ini, saya akan membahas secara detil mengenai komunikasi interpersonal.

KOMUNIKASI GIZI

I.PENDAHULUAN

  Komunikasi merupakan aspek yang sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari, Manusia erat  kaitannya dengan hubungan antar manusia. Bila di suatu tempat terdapat dua manusia atau lebih, dapat dipastikan terjadi komunikasi manusia.

Semua orang perlu berkomunikasi, karena perlu menyampaikan ”sesuatu”, perlu menyampaikan pikiran atau perasaan yang ingin disampaikan oleh satu pihak kepada orang lain.

    Komunikasi berfungsi untuk menyebarluaskan informasi, meratakan pendidikan, merangsang pertumbuhan ekonomi, dan menciptakan kegembiraan dalam hidup seseorang.

Seorang ahli gizi yang bekerja dalam ranah klinis,sangatlah penting mengetahui komunikasi interpersonal yang baik agar dapat menggali data yang dibutuhkan dan memberikan konsultasi yang mudah dipahami oleh pasien sehingga hasil konsultasi dapat efektif dan mudah dilaksanakan.Selain itu Komunikasi gizi juga sangat berperan penting dalam penyampaian suatu informasi maupun edukasi tetang hal-hal yang berkaitan dengan suatu permasalahan gizi.

II. DEFINISI KOMUNIKASI GIZI

Komunikasi: proses penyampaian pesan oleh komunikator kepada komunikan melalui media yang menibulkan efek tertentu (Lasswell)

a)      Secara etimologi :

       Komunikasi dipelajari menurut asal-usul kata yaitu, komunikasi berasal dari bahasa latin “ comonicatio “ dan perkataan ini bersumber pada kata “communis “ yg berarti sama makna, yaitu sama makna mengenai suatu hal yg dikomunikasikan

b)     Secara terminologis :

       Komunikasi berarti proses penyampaian suatu pernyataan oleh seseorang kepada orang lain

c)       Secara paradigmatic

        Komunikasi berarti pola yg meliputi sejumlah komponen dimana masing-masing komponen  berkorelasi satu sama lain secara fungsional untuk mencapai suatu tujuan tertentu.

Komunikasi gizi adalah suatu usaha yg sistematis untuk mempengaruhi secara positif perilaku ke masyarakat, dengan menggunakan berbagai prinsip dan metode komunikasi, baik menggunakan komunikasi interpersonal, maupun komunikasi masa dengan tujuan masyarakat dapat memahami, mengerti dan menerapkan ilmu gizi khususnya pola hidup sehat.